Что можно есть и пить на ночь, чтобы обеспечить себе крепкий сон и здоровое тело, а чего есть нельзя, вместе с экспертами разбирался 78.ru.78.ru
Питание в унисон с собственными биоритмами позволит надолго оставаться здоровым, молодым, бодрым в любом возрасте.78.ru
Мелатонин влияет на остальные важные гормоны: гормоны роста, пролактина, инсулина, лептина, грелина, влияет на синтез кортизола.78.ru
Особенно осторожными нужно быть людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, например, страдающим рефлюксной болезнью с изжогой как основным симптомом, отметила в беседе с 78.ru гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко.78.ru