Названы скрытые признаки дефицита белка
Белки важны для нормального функционирования организма. Когда их не хватает, у человека могут развиться заболевания. Как человек может самостоятельно распознать нехватку протеинов? Ответ ищите в нашем материале. В первую очередь о дефиците белка скажет постоянное чувство голода. При соблюдении принципов здорового питания необходимо поддерживать правильный баланс жиров, углеводов и белка. Слабые волосы и ногти также говорят о том, что организму не хватает строительного материала. Белок восстанавливает тело после травм, он участвует в создании новых тканей и клеток, поэтому если раны у вас медленно заживают, то стоит добавить в рацион белковую пищу. Нехватка протеина приводит к отекам. Если вы долго не можете вылечить простуду, то возможно вам не хватает белка. Как распознать приближение инсульта, рассказали медики Чем может грозить дефицит жиров в организме, рассказали ученыеВолгоградская правда