Сомнолог рассказал, как правильно просыпаться без вреда для здоровья
"Если он получает достаточное количество света — минимум один час, — то после этого человек может нормально функционировать и включаться в рабочий день ", - объясняет эксперт.Телеканал Санкт-Петербург