В статье для «Компании» когнитивно-поведенческий психолог, телесно-ориентированный терапевт Дарья Борисяк рассказывает, как снизить уровень стресса, научиться управлять своими мыслями и регулировать свое состояние.Компания
Инвесторы сталкиваются со стремительными переменами, когда решение приходится принимать быстро, а выбор стратегии действий не всегда очевиден.Компания
Стресс: от тревоги до истощения Понятие «стресс» вошло в психологию в 30-40-х годах прошлого столетия, когда канадский физиолог Ганс Селье провел серию экспериментов на лабораторных крысах.Компания
Большое значение играет продолжительность стрессового воздействия: первый этап является нормальной адаптивной реакцией организма, два последующих — приводят к развитию «дистресса».Компания