Как перекусить в ночное время суток без вреда для фигуры — рассказываем вместе с врачом-неврологом, медицинским блогером и писателем Ольгой Гофман.Marie Claire
Отварная грудка курицы или индейки без жира Ночной прием пищи должен быть либо белковым, либо содержать клетчатку, но никак не животный жир.Marie Claire
Отварные куриная грудка или грудка из индейки будут диетическим вариантом ночного перекуса благодаря низкой калорийности — 137 калорий и 147 калорий на 100 г соответственно.Marie Claire
Чашка салата с оливковым маслом Зеленый салат в любое время суток станет полезным перекусом для вашего организма.Marie Claire