Вместе с диетологом и гастроэнтерологом разбираемся в продуктах с высоким содержанием клетчатки, которые точно стоит оставить на вашем столе.РБК
Ученые установили, что, если в рационе достаточно клетчатки, вероятность развития диабета 2-го типа снижается [3].РБК
Отруби часто включают в рацион те, кто хочет похудеть, исключив углеводы.РБК
В 100 г продукта содержится 42,8 г волокон и всего 216 калорий [4].РБК