Журналисты издания Mainichi Shimbun обратилась к компании, занимающейся поддержкой психического здоровья, с вопросом о том, как предотвратить летнюю хандру.Discover24
Сильное летнее солнце может быть изнурительным для организма и вызывать усталость, поэтому лучше избегать длительного пребывания на открытом воздухе в полуденную жару.Discover24
Меры против летней депрессии Поддержание комфортной температуры в помещении, соответствующей вашему состоянию, также имеет решающее значение, поскольку высокая температура в помещении может привести к усталости и стрессу.Discover24
Специалисты токийской компании Advantage Risk Management советуют создать благоприятные условия для сна, избегая смартфонов и употребления кофеина перед сном, а также пользования прохладным и дышащим постельным бельем.Discover24