Калории необходимо считать, если у вас есть цель сбросить/набрать вес или сохранить свой текущий вес.Спорт день за днем
Также подсчет калорий подходит для людей с сахарным диабетом, болезнями сердца или нарушением обмена веществ, чтобы эффективно контролировать свои заболевания.Спорт день за днем
Для спортсменов, активных людей и тех, кто занимается интенсивными физическими нагрузками или видами спорта, которые требуют выносливости, подсчет калорий также будет полезен.Спорт день за днем
Можно использовать мерные чашки и пищевые весы, чтобы оценить размер порций.Спорт день за днем