Есть орехи нужно не чаще 2-3 раз в неделю.Владивосток-Новости
За раз можно съедать не более 30 - 35 граммов.Владивосток-Новости
Можно совмещать орехи с молочными и кисломолочными продуктами, десертами, мясом.Владивосток-Новости
Но старайтесь не есть орехи вместе с зерновыми: это может стать причиной аминокислотного дисбаланса в организме.Желаю всем здоровья и хорошего настроения и не забывайте, что во многом решает именно количество: принесёт продукт пользу или же вред.Владивосток-Новости