Как сообщила руководитель медицинского департамента федеральной сети медицинских лабораторий Ольга Малиновская, влажная погода и закрытые помещения способствуют распространению вирусов осенью.Родной город
Для предотвращения сезонных заболеваний рекомендуется регулярно мыть руки, проводить больше времени на свежем воздухе и в случае появления первых признаков простуды оставаться дома, чтобы не распространять инфекцию.Родной город
Важно также придерживаться режима дня и следить за тем, чтобы питание было сбалансированным, особенно уделяя внимание пище, богатой клетчаткой.Родной город
Клетчатка является важным элементом для здоровья кишечной микрофлоры, которая также поддерживает иммунитет, отметила доктор Малиновская.Родной город