Спортивное сердце. Как контролировать повышение пульса во время тренировок?
Как правило, более низкая частота пульса в состоянии покоя означает более эффективную работу сердца и лучшее состояние сердечно-сосудистой системы.MedikForum.ru
Например, у хорошо тренированного спортсмена нормальная частота пульса в состоянии покоя может быть ближе к 40 ударам.MedikForum.ru
Согласно данным Гарвардской медицинской школы, частота сердцебиения в состоянии покоя близкая к 100 может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже преждевременной смерти.MedikForum.ru
Исследователи также обнаружили, что чем выше частота сердечных сокращений человека в состоянии покоя, тем выше риск преждевременной смерти.MedikForum.ru