Врачи назвали семь продуктов, которые идеально подходят для завтрака
Правильный белок на завтрак поможет чувствовать себя сытым без перекусов до самого обеда, сообщает Ferra.Красный Север (ЯНАО)
Яйца — съев всего 2 яйца, получите до 25% дневной нормы белка.Красный Север (ЯНАО)
Творог — в половине стакана творога 1% жирности содержится 14 г белка.Красный Север (ЯНАО)
В стаканчике йогурта объёмом 200 г содержится 20 г белка.Ferra