Специалист рассказала, чем опасен дефицит витаминов в организме, как с ним правильно бороться и чем грозит чрезмерное злоупотребление витаминами.76.ru
В случае когда в организме не хватает одного или нескольких витаминов, развивается гиповитаминоз.76.ru
— Одними из самых распространенных проявлений гиповитаминоза являются слабость, постоянная усталость, раздражительность.76.ru
Например, дефицит витамина B12 и железа может приводить к замедлению реакции или к неточным воспоминаниям.76.ru