Организм человека в состоянии стресса производит резкий выброс гормонов, из-за чего испытывает не только психологическую, но и постоянную физиологическую нагрузку.Polit74.ru
Он приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, проблемам с пищеварением, злоупотреблению алкоголем, наркотиками и депрессии, - отмечает Елена Землянская, медицинский психолог ГКБ №9 Челябинска.Polit74.ru
Для борьбы со стрессом нужно найти способ расслабиться.Polit74.ru
Снижению стресса помогает планирование дел, акцент на физическом и эмоциональном благополучии.Polit74.ru