Источниками белка могут служить мясо, рыба, птица, печень, молоко, кисломолочные продукты, сыр и яйца.ГТРК Тула
Витамин D можно получить из рыбы, а также принимая соответствующие биологически активные добавки (БАД) и проводя больше времени на свежем воздухе.ГТРК Тула
Витамин С играет важную роль в поддержании иммунитета и обмена веществ.ГТРК Тула
Важно употреблять достаточное количество калорий и жидкости, чтобы поддерживать энергетический баланс организма и обеспечивать нормальное выведение продуктов обмена веществ.ГТРК Тула