Тем не менее, новое исследование показало, что не все низкоуглеводные рационы имеют одинаковый эффект.Ferra
Хотя в диетических рекомендациях США говорится, что в рационе человека должно быть от 45% до 65% потребляемой энергии из углеводов, в исследовании были некоторые участники, чей рацион состоял только из 40% углеводов.Ferra
Клетчатка и устойчивый крахмал, которые содержатся в растительной пище, обеспечивают противовоспалительные свойства, помогающие снизить риск развития диабета.Волга-Медиа
Риск понижался ещё на 15%, если люди ели меньше рафинированных углеводов и меньше сахара.Ferra