Для восполнения витамина C рекомендуется включить в рацион цитрусовые и отвар шиповника.Новости Новомосковска
Витамины группы B можно найти в рыбе, грибах, крупах и продуктах из цельнозерновой муки.Новости Новомосковска
А от них зависит выработка мелатонина (гормона сна), соматотропина (гормона роста), серотонина (гормона счастья), кортизола (гормона стресса) и других.Известно.ру
Выберите то, что вам по душе, – коньки, лыжи, прогулки или домашние тренировки.Известно.ру