Психолог Иева Кубилиуте назвала три хитрости, которые помогают при похудении.Lenta.ru
Особенно важно, чтобы в рационе оставались продукты с высоким содержанием клетчатки и белка.Lenta.ru
Пропускать обед или завтрак не стоит даже во время похудения, предупреждает Кубилиуте.Lenta.ru
Достаточно включить в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки и белка, например, киноа, овес, цельные зерна, курицу, чечевицу, тофу и другие продукты из сои.Вечерняя Москва