Некоторые из наиболее серьезных потенциальных проблем, связанных с хроническим недосыпанием, включают высокое кровяное давление, диабет, сердечный приступ, сердечную недостаточность или инсульт.MedikForum.ru
Другие потенциальные проблемы включают ожирение, депрессию, снижение функции иммунной системы и снижение полового влечения.MedikForum.ru
Кофеин может затруднить засыпание, а сахар может повлиять на вашу способность спать.MedikForum.ru
Одно исследование показало, что люди, которые ежедневно потребляют большое количество сахара, чаще просыпаются ночью.MedikForum.ru