Психолог Анастасия Нович рассказала, что от тревожных мыслей спасет отказ от чтения негативных новостей
Отказ от чтения и просмотра негативных новостей поможет избавиться от тревожных мыслей, говорит клинический психолог Анастасия Нович.Lenta.ru
«Занятия йогой, медитативными практиками и спортом успокоят мозг и снизят уровень тревоги, расслабят тело», — добавила психолог.Lenta.ru
Для избавления от тревожных мыслей нужно организовать режим питания, рекомендует Нович.Lenta.ru
Как сообщила "Ленте.ру" Нович, в случаях, когда тревожные мысли становятся навязчивыми, лучше обратиться за помощью к специалисту (психологу или психиатру).МК-Спорт