Источники Омега-3 и Омега-6: Не менее важны витамины группы B. Для познавательных процессов — В1 (тиамин), для решения задач и генерации новых идей — В6 (пиридоксин), для памяти и ясного мышления — В12.Чемпионат
Источники фолиевой кислоты: Помимо перечисленных продуктов, активной работе мозга способствуют куркума, имбирь, лимон, чеснок.Чемпионат
Эндокринолог Екатерина Григорьева рассказала в своём «инстаграме», какие лакомства, напротив, снижают мозговую активность.Чемпионат
Съели шоколадку с сахаром, снизился уровень орексинов, ребёнок хочет спать и не хочет демонстрировать чудеса интеллекта.Чемпионат