Для стремящихся похудеть спорт в сочетании с диетой становится отличным подспорьем на пути к идеальному весу и здоровью.Миасский рабочий
Как рассказал Полит74 врач-терапевт челябинской ГКБ № 8 Вячеслав Левит, начинать с интенсивных нагрузок не стоит.Миасский рабочий
Для большинства людей с избыточным весом, считает специалист, ходьба в ускоренном темпе является основным видом нагрузки.Миасский рабочий
При большом избыточном весе интенсивные нагрузки, большие веса (гантели, штанги, гири) могут нанести вред.Миасский рабочий