В частности, томаты полезнее употреблять в прогретом или слегка тушеном виде.Smotrim.ru
Итого, брокколи, морковь, спаржу, сельдерей стеблевой лучше есть приготовленными на пару.Smotrim.ru
И в заключении еще несколько рекомендаций от экспертов: Переходите на овощи, которые содержат максимальную пользу.Smotrim.ru
Больше информации по теме, а также рецепт полезного овощного соуса и соуса для овощной нарезки "Сальса Верде", ищите в новом выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия 1" и на медиаплатформе "Смотрим".Smotrim.ru