Здоровые зубы и крепкие кости: 10 продуктов с высоким содержанием кальция
Сардины В банке сардин содержится около 27% кальция, а в консервированном лососе — около 19%.Челнинские известия
Считается, что обезжиренный йогурт содержит больше кальция.MedikForum.ru
Фасоль и чечевица Фасоль, горох и чечевица богаты кальцием, а также белком и клетчаткой.MedikForum.ru
Соевые бобы Одна чашка вареных соевых бобов содержит около 18,5% кальция, а сырые — до 27,6%. Продукты, приготовленные из соевых бобов, также не теряют кальций – например тофу.Челнинские известия