Россиянам посоветовали упражнения для улучшении состояния мышц спины
Фитнес-тренер Анастасия Петрова в разговоре с «Лентой.ру» посоветовала комплекс упражнений, который можно выполнять для улучшения состояния мышц спины.Lenta.ru
Специалист объяснила, что многие люди испытывают проблемы со спиной, которые возникают из-за сидячей работы, малоподвижного образа жизни или возрастных изменений.Lenta.ru
Исходное положение для следующего упражнения — наклоняем корпус, упираясь руками в бедра, колени немного согнуты.Lenta.ru
На выдохе скругляем спину, подтягивая подбородок к грудной клетке, на вдохе прогибаемся в позвоночнике.Алтапресс