Среда: овсянка на воде с добавлением льняных семян, кокосовой стружки и свежих фруктов.LipetskMedia.ru
Альтернативой могут выступить яблоки, апельсины, бананы, мандарины, томаты, огурцы и др.LipetskMedia.ru
Воскресенье: паровые овощи (брокколи, морковь, цветная капуста) с кусочком жареной рыбы.LipetskMedia.ru
Важно помнить, что при любой диете нужно употреблять достаточное количество воды, избегать вредных перекусов между приемами пищи и поддерживать умеренную физическую активность.LipetskMedia.ru