«Правило десяти тысяч шагов» оказалось мифом — для здоровья полезны и гораздо менее продолжительные прогулки, доказали в Медицинском университете в Лодзи (Польша).Sibnet Новости
Есть устоявшееся мнение, что для поддержания здоровья нужно проходить в день не менее десяти тысяч шагов и желательно в быстром темпе.Sibnet Новости
Заметное влияние на снижение смертности от всех причин наблюдается уже при 3967 шагах в день, а от сердечно-сосудистых болезней — при 2337 шагах.Sibnet Новости
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 3,2 миллиона человек в год умирают по причинам, связанным с недостатком движения.Sibnet Новости