Ученые нашли ответ, почему люди просыпаются в 3 часа ночи и размышляют о своих страхах и недостатках
Психолог Рис Николсон (Rhys Nicholson) объяснил загадочный феномен, связанный с пробуждением в 3 часа ночи.Территория новостей
Причем ночной подъем сопровождается тревожными мыслями.Территория новостей
Неудивительно, что есть свидетельства того, что пандемия является стрессом, нарушающим сон.Medical Insider
Существует также сильная связь между сном и депрессией, поэтому важно поговорить с врачом, если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего сна.Medical Insider