Тюменский терапевт Ольга Малюгина поделилась советами, как легче перенести сильную жару.RT на русском
«В жару стоит отказаться от газированных напитков, сладкого чая и кофе, а также ограничить потребление алкоголя», — предупредила Малюгина.RT на русском
«Супы и овощи, крупы, а также тушёные рыба и мясо. А ещё блюда можно отварить или запечь», — рекомендует специалист.RT на русском
Для выхода на улицу лучше надеть лёгкую одежду светлых оттенков из натуральных тканей и не забывать о головном уборе.RT на русском