«Чемпионат»: Сон менее шести часов в сутки негативно сказывается на здоровье
Портал championat.com, ссылаясь на экспертов, рассказал, какие физические и психические изменения возникают при недостатке сна.Общественная служба новостей
Если человек спал менее шести часов только день, то никаких серьёзных осложнений со здоровьем не произойдёт, однако проявятся некоторые видимые признаки недосыпа: круги под глазами, отёки век, тремор рук.Главный региональный
Сон менее шести часов в течение трёх дней приводит к усилению вышеописанных симптомов, снижению внимательности и иммунитета, а также появлению воспалений в организме.Главный региональный
На следующие дни недосыпа могут начать появляться галлюцинации, тревога, раздражительность.Общественная служба новостей