Вещества, содержащие в сигаретах и электронных устройствах, замедляют рост плода, снижают иммунитет ребенка, повышают риск внутриутробной гибели, приводят к преждевременным родам.Мурманский вестник
Врач советует включать достаточное количество белков - мясо, птицу, рыбу, яйца, молочные продукты.Мурманский вестник
Необходимы медленные углеводы (зерновой хлеб, каши, макароны твердых сортов, рис и другие зерновые продукты), жиры (подсолнечное, кукурузное, оливковое масло).Мурманский вестник
Если избыточный вес, то еще до беременности надо постараться сбросить лишние килограммы, чтобы снизить риск возможных осложнений, особенно на поздних сроках беременности.Мурманский вестник