В региональном Управлении Роспотребнадзора рассказали жителям Тверской области о том, зачем нужен утренний прием пищи и какой завтрак считается полезным.Московский Комсомолец Тверь
Повысить аппетит утром можно, выпив стакан теплой воды (не лишним будет добавить каплю лимонного сока или ложку меда) и сделав легкую гимнастику.Московский Комсомолец Тверь
Для спортсменов или людей с высокой физической активностью завтрак должен быть более калорийным: кроме каш, молочных продуктов и яиц нужно включить в свой рацион больше мяса, рыбы, а также отварные и свежие овощи, молочные или кисломолочные продукты.Московский Комсомолец Тверь
Именно с утра «сладкоежки» могут без страшных последствий и угрызения совести совершить «маленькое преступление» – хотя специалисты все же предлагают фрукты и сухофрукты в качестве сладкого перекуса.Московский Комсомолец Тверь