Метод 1: изменить образ жизни Изменив образ жизни и свои привычки, можно справиться при двух типах недержания мочи.MedikForum.ru
При длительных перерывах между походами к унитазу мочевой пузырь тоже будет тренироваться и выдерживать больше жидкости.MedikForum.ru
Метод 4: отказаться от вредных привычек Из-за курения сильно повреждаются бронхи, что побуждает человека больше кашлять.MedikForum.ru
Лучше отвлечься от внезапного желания пойти в туалет, выполнить упражнение Кегеля или успокоиться за счет дыхательных упражнений.MedikForum.ru