Невролог Сибагатуллин: полноценный сон и отдых могут избавить от нервного тика
Избавиться от затянувшегося нервного тика поможет, в частности, сокращение употребления возбуждающих напитков, полноценный сон и отдых, сообщил РИАМО врач-невролог, директор медицинской службы Здравницы «Лаго-Наки» Руслан Сибагатуллин.РИАМО
«Стоит добавить в рацион пищу, богатую витаминами группы B и магнием, а именно: сухофрукты, бананы, зерна и крупы», - перечислил врач.РИАМО
Врач советует делать перерывы в работе за компьютером и смартфоном и регулярно выполнять упражнения на расслабление глазных мышц.Life.ru
Если нервный тик происходит регулярно, то следует сдать анализ крови на концентрацию магния и витаминов В1, В6, В12.News.ru