Вот 10 советов, которые помогут справиться с негативными эмоциями и раздражением по отношению к своим сотрудникам.Inc. Russia
Согласно исследованию , медленное дыхание насыщает клетки организма кислородом, снижает артериальное давление и уменьшает беспокойство.Inc. Russia
Исследования показывают , что медленное и методичное жевание резинки поддерживает приток крови к мозгу, позволяя лучше концентрироваться и сохранять спокойствие во время приступа тревоги.Inc. Russia
Независимо от качества вашей прозы, сам процесс письма приносит значительную пользу для психического здоровья, улучшая настроение, снижая уровень стресса и облегчая симптомы депрессии.Inc. Russia