Терапевт Андреева: люди-«совы» умирают раньше «жаворонков»
Какой у вас хронотип, можно понять, лишь исследуя генетические факторы.ФедералПресс
Однако смело можно утверждать, что недостаток сна вреден.ФедералПресс
"Результаты показывают, что хронотип практически не влияет на смертность. Повышенный риск смертности, связанный с ночной совой, в основном связан с повышенным потреблением табака и алкоголя".MedikForum.ru
Исследования также показали, что степень употребления алкоголя и психоактивных веществ коррелирует с желанием ложиться спать позже вечером.MedikForum.ru