В случае плохого ментального состояния заниматься самолечением не стоит, отмечает медицинский психолог из Ставрополя Анастасия Чембарисова.АТВмедиа
Например, если есть ребенок, обнять его, улыбнуться ему; помнить о своих ценностях и смыслах, напоминать себе о них; помочь себе профилактикой и не мешать восстанавливаться.АТВмедиа
Вредно и преувеличенное внимание к своим симптомам.АТВмедиа
Как понять, обращаться к психологу, психотерапевту или психиатру, и где получить бесплатную помощь специалиста в Ставрополе - рассказываем в нашем спецматериале.АТВмедиа