Длительное напряжение способно довести до ишемии, сердечной недостаточности и нарушения сердечного ритма.Доктор Питер
Организм во время стресса работает практически на пределе своих возможностей.Доктор Питер
Каждый может найти свою технику расслабления, которая поможет «отключить голову» и наполнить позитивными эмоциями: хорошо работают дыхательные упражнения; можно попробовать заниматься творчеством: рисованием, аппликацией, вязанием.Доктор Питер
— Также правильным решением будет ограничить поток информации (телевидение, интернет), отключать телефон после рабочего дня, научиться на время забывать о делах и посвящать себя близким людям.Доктор Питер