Так, например, в рационе должны присутствовать пищевые вещества, необходимые для поддержания обменных процессов, нормальной работы всего организма, в том числе и иммунной системы.СОВА
Для поддержания иммунной системы в морозный период надо употреблять пищевые источники незаменимых аминокислот - нежирное мясо, курицу, индейку, молочные продукты, бобовые.СОВА
В морозный период важно заниматься физической нагрузкой, позволяющей потратить ненужные калории на свежем воздухе и создать хорошее настроение.СОВА
Например, катание вместе с детьми на лыжах, санках, коньках является залогом эффективного похудения и поддержания стабильного веса и здоровья.СОВА