На текущий момент специалисты фиксируют определённую корреляцию, хотя установить чёткую причинно‑следственную связь пока не удалось.Аргументы и Факты - Камчатка
Также полезно отказаться от употребления кофеиносодержащих напитков во второй половине дня и избегать обильного приёма пищи незадолго до сна.Аргументы и Факты - Камчатка
Умеренные нагрузки помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что косвенно способствует нормализации сна.Аргументы и Факты - Камчатка
Простые изменения в повседневных привычках могут существенно снизить риски когнитивных нарушений и помочь сохранить ясность ума с возрастом.Аргументы и Факты - Камчатка