Диетолог рассказала, сколько нужно есть в день бананов и яиц
Британский диетолог Кейт Лливелин-Уотерс рассказала о том, как вести здоровый образ жизни без учета калорий и отказа от любимой еды.Lenta.ru
Для сравнения в одном крупном яйце всего шесть граммов белка, а в 100 граммах лососевого филе — примерно 21 грамм.Lenta.ru
Суточная доза клетчатки, необходимая человеку, составляет 30 граммов.Lenta.ru
Названное количество соответствует десяти бананам или примерно 160 граммам овсянки, сообщает Daily Mail.Радио Комсомольская правда