Рассказывает энергопрактик, тренер по эмоциональному интеллекту и смехотренер из Улан-Удэ ЛюдаМила Демичева.Ариг Ус
Энергопрактик подготовила список простых дел, доступных каждому, которые помогут почувствовать себя лучше эмоционально и физически.Ариг Ус
Регулярный смех помогает улучшить настроение, справиться со стрессом, укрепить сердечно-сосудистую систему, разработать легкие, снизить боль, укрепить отношения.Ариг Ус
Есть много способов искренне и от души посмеяться: включить новогоднюю комедию, почитать анекдоты, включить аудиосмех, пройти смехогимнастику, посмотреть ролики в интернете, прийти на специальный тренинг.Ариг Ус