Порой изменения во внешности появляются будто бы на пустом месте: кожа утрачивает упругость и естественное сияние, волосы становятся более ломкими и тусклыми, усиливается отечность, а привычные уходовые средства перестают работать так, как прежде.Спорт-Экспресс
Трещины в уголках губ могут сигнализировать о недостатке витаминов A и E, которые отвечают за восстановление кожного барьера и защиту от внешней среды, а также о дефиците витаминов B2, B6 и железа.Спорт-Экспресс
Как стресс и образ жизни усиливают скрытые дефициты Даже при внешне «правильном» рационе хронический стресс, недосып и высокая нагрузка могут значительно повысить расход витаминов и минералов, необходимых для поддержания кожи, волос и ногтей.Спорт-Экспресс
Под воздействием стрессовых гормонов усиливается окислительный стресс, при котором в организме образуется слишком много агрессивных молекул, способных повреждать клетки и ткани.Спорт-Экспресс