Натощак допустимо заниматься лишь легкой физической нагрузкой, заявила «Газете.Ru» тренер Ирина Мальцева.NEWS.ru
Тренировки натощак возможны только при легкой физической нагрузке, а при выполнении силовых обязательно поесть за несколько часов до занятия, чтобы избежать головокружения и травм.Газета.Ru
Мальцева советует обязательно перекусить, если по утрам кружится голова, наблюдается низкое давление, диагностирован диабет или предыдущая ночь выдалась бессонной.Regions.ru
Также не следует тренироваться на пустой желудок после употребления алкоголя, в период беременности или на этапе восстановления после болезни.NEWS.ru
Источники: