Однако самостоятельно назначать себе витаминные комплексы нельзя, ведь переизбыток опасен не меньше, чем дефицит.Спорт-Экспресс
Фото fcafotodigital/istockphoto.com Несмотря на полезные свойства, большие дозы витамина E могут «тормозить» витамин K, что приводит к нарушению работы тромбоцитов.Спорт-Экспресс
Витамин С Витамин С укрепляет иммунную систему, участвует в синтезе коллагена и в образовании серотонина, а также способствует росту и восстановлению тканей.Спорт-Экспресс
Александр Горячев врач высшей категории, триатлет, марафонец Фолиевая кислота (витамин В9) Фолиевая кислота принимает непосредственное участие в формировании новых клеток.Спорт-Экспресс