Сегодня медитация относится к психологическим и психосоматическим методикам коррекции психоэмоциональных состояний за счет развития навыков аутонаблюдения, ауторегуляции и аутопрограммирования.PrimaMedia.ru
В силу психологических особенностей, у кого-то данный процесс может проходить быстрее и эффективнее, у кого-то медленнее, поэтому можно решить, что ничего не работает, — отметила Камила Назимова.PrimaMedia.ru
Тем не менее, по словам специалиста, надо дать себе возможность попробовать, ведь у каждого есть внутренний ресурс, который помогает справиться со стрессом, тревогой и так далее.PrimaMedia.ru
*Символдрама, происходящая от греческих слов "symbolon" (знак) и "drama" (действие), представляет собой одно из направлений аналитически ориентированной психотерапии.PrimaMedia.ru