Психолог Кононов: крепко уснуть поможет чтение сказок перед сном
Перед сном лучше читать приключения, сказки и романтическую литературу.Московский Комсомолец
Как сообщает NEWS.ru, перед сном рекомендуется читать бумажные книги или специальные «читалки» с технологией E-Ink.Восток-Медиа
Чтение стимулирует творческую активность и способствует лучшему засыпанию.Карелинформ
Информация из книги замещает в кратковременной памяти стрессы, разговоры, яркие тревожащие события и новости дня, что позволяет снизить риск ночных кошмаров или плохих сновидений, а также способствует хорошему настроению утром после пробуждения.News.ru