Невролог из Уфы рассказала, как избежать головной боли при смене погоды
У метеозависимых людей часто начинаются проблемы со здоровьем в плохую погоду, рассказала UfaTime.ru уфимский невролог Ольга Соколова во вторник, 18 февраля.МедиаКорСеть
Обезвоживание усиливает головную боль, а хорошая гидрация помогает поддерживать нормальный кровоток.UfaTime.ru
Сбалансированное питание и достаточное количество магния и калия (орехи, бананы, авокадо) улучшают работу сосудов.UfaTime.ru
Также поможет отдых в темной и тихой комнате, массаж шеи или висков.UfaTime.ru