Американские ученые назвали 8 причин усталости днем и дали советы, как это исправить
По мнению экспертов, даже 8-часовой сон не гарантирует полноценный отдых организму.Вестник России
У людей, которые мало двигаются, игнорируют упражнения, проводят много времени на стуле или на диване, часто возникают проблемы с засыпанием и некрепким сном.MedikForum.ru
Также на самочувствие после сна влияет количество воды в организме.Московский Комсомолец Волгоград
Также перед отходом ко сну не рекомендуется употреблять кофе и алкогольные напитки.Актуальные Новости