Выглядит так, будто живот «всасывается» вовнутрь и вверх, под грудную клетку.Крымская газета
Среди достоинств «вакуума» эксперты называют не только подтянутый живот, но и улучшение кровоснабжения внутренних органов, ускорение переваривания пищи и многое другое.Крымская газета
Кстати, само упражнение в чём-то сравнимо с принципами мануальной терапии живота, когда врач воздействует на переднюю стенку живота для нормализации кровообращения, пищеварения и устранения мышечных спазмов.Крымская газета
Фитнес с понедельника Для людей пожилого возраста упражнение «вакуум» также не рекомендуется, потому что с возрастом накапливаются проблемы со стороны сердца, сосудов, ЖКТ и многие другие.Крымская газета